El mejor remedio casero para sabañones en los pies


Entre los alimentos que mejoran la circulación se encuentran las siguientes especias:

  • Pimienta de Cayena
  • Pimienta
  • Jengibre
  • Cúrcuma
  • Canela
  • Ajo
  • Cebolla

Los ácidos grasos esenciales son necesarios para una circulación sanguínea sana y unos vasos sanguíneos intactos. Incluye en tu dieta semillas de sésamo, avena y almendras.

Cuando se trata de la salud de su sistema circulatorio, evite algunos de los siguientes alimentos:

Alimentos bajos en fibra (frituras grasientas, budines, pasteles y galletas, y dulces).

Complementos alimenticios

Puedes complementar tu dieta integral sana y equilibrada. La vitamina B niacina (vitamina B3) se utiliza cuando el flujo de sangre a los pequeños capilares no es tan bueno como debería.

Debes tomar calcio, ácidos grasos omega-3, vitaminas A y K, y alimentos o suplementos ricos en fibra.

Calzado

Los calcetines de algodón, bambú o lana y los zapatos de cuero o lona son las mejores opciones. Es importante que pases el menor tiempo posible descalzo.
Asegúrate de que tus habitaciones tienen calefactores y que tus suelos tienen alfombras para calentar.

Hacer ejercicio

El ejercicio ayuda a mejorar la circulación sanguínea y a aumentar la temperatura corporal. Puedes normalizar el flujo sanguíneo con unos sencillos ejercicios. Si se atreve, pruebe realizar ejercicios cardiovasculares, ya que son los que mejor efecto tienen.

  • Ponte de pie con las piernas separadas y estira los brazos en horizontal.
  • Salta y lleva los brazos a los lados y las piernas juntas.
  • Ahora salta y vuelve a la posición inicial.
  • Repite esto tantas veces como quieras.

Remedio casero para sabañones en los pies


El agua tibia con sal es uno de los mejores remedios caseros para curar completamente los sabañones.
Es excelente para tratar los síntomas de la congelación, como el enrojecimiento y la hinchazón.

Calentar un recipiente con agua y añadirle sal. Sumergir las zonas afectadas de la piel en esta agua. Asegúrate de que el agua no esté demasiado caliente.
Es mejor que las personas con diabetes no utilicen este remedio, ya que sufren de neuropatía y pueden calcular mal la temperatura del agua, lo que puede provocar quemaduras.

Reduzca el enrojecimiento haciendo esto durante los siguientes minutos. Repita este proceso varias veces al día para curar completamente los sabañones.
Por desgracia, no hay muchos medicamentos que puedan deshacerse de los sabañones en las personas que los padecen con regularidad. La mayoría de los medicamentos sólo alivian los síntomas.